پاورپوینت :: مرجع فایل های مفید

مجموعه، که با عنوان " مجتمع ورزشی المپیک آتن "” The Athens Olympic Sport Complex (OAKA) مطرح است ، شامل سقف استادیوم المپیک ( که نزدیک بود به موقع برای بازی ها آماده نشود)، ولودرم “Velodrome” و آگورا “ Agora” است.

یونانی ها توانستند مجموعه را کامل کنند الا یک پروژه بزرگ . سقف مجتمع شنا در بهار 2004 آسیب دید و به موقع برای بازی ها آماده نشد.

کالاتراوا به عنوان هم معمار و هم مهندس سازه ، سازه هایی را که بسیاری از مهندسین محافظه کار در اجرا شدن و ایستا بودن آنها شک داشتند را طراحی کرد و این سازه ها با وجود همه انتقاد ها با موفقیت اجرا شدند.

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

کلمات کلیدی : پاورپوینت بررسی استادیوم ها - طرح 4 , پاورپوینت استادیوم , پاورپوینت طرح 4 , استادیوم , طرح 4 , طرح 4 با موضوع استادیوم , طرح 4 استادیوم , پاورپوینت طرح 4 با موضوع استادیوم , پاورپوینت طرح 4 استادیوم , استادیوم های جهان , پاورپوینت استادیوم های جهان , تحقیق استادیوم , مقاله استادیوم , پروژه استادیوم , معماری استادیوم , پاورپوینت معماری استادیوم

۰ نظر

احسان صادقی

توضیحات جامع و کامل :

پاورپوینت بسیار عالی از مجموعه ورزشی المپیک توکیو و مونیخ در 76 اسلاید قابل ویرایش

فهرست

مشخصات کلی

مکان

کانسپت

استادیوم اصلی

سازه

نما

داخل ساختمان

عکس هوایی

ماکت

سردر

داخل فضای استخر

پلان

برش

دید پرنده

سایت پلان

استادیوم المپیک مونیخ- طرحی از فرای اتو و گانتر بنیش

استادیوم المپیک مونیخ

سیستم سازه ای سقف

فعالیت های خدماتی و پشتیبانی

شبکه عریض بام

تکیه گاهی اصلی عمودی

کابل های مهار

شبکه کابلی

داخل فضای استخر

منطقه محل اجتماع در شمال ورزشگاه

منطقه محل اجتماع شمال به دنبال شرق

جزییات سقف

پایان

ورزشگاه ملی یویوگی

معمار:کنزو تانگه

محل:توکیو _ژاپن

سیستم ساخت و ساز:بتن_کابل فولادی

شیوه:اکسپرسیونیستی ساختاری

یکی از ساختمان های معروفِ معمار ژاپنی، کنزو تانگه است که برای المپیک ۱۹۶۴ورزشگاه ملی یویوگی (YoYogi) در توکیوساخته شد.

این طرح آیرودینامیکی و اِلمانی ، تبدیل به آیکُن پایتخت ژاپن و بنچ مارکی برای جنبش متابولیست گردید و بدین ترتیب سبک طراحی تانکه را از سبکهای بین المللی جدا کرد

وقتی ساخت این مجموعه به اتمام رسید ، بعنوان یکی از بزرگترین سقف معلق جهان شناخته شد.امروزه بعد ازگذشت ۵۰ سال از ساخت این مجموعه ، هنوزاین ساختمان به خوبی پابرجاست. این مجموعه از دو ساختمان تشکیل شده است . در کشوری که مدام در خطر تهدید باد و زلزله های ویرانگر است ، هر دو ساختمان با سازه ی قوی و طرح ابتکاری که دارند و با استفاده از تکنولوژی روزآن زمان ؛ در عین ناباوری همچنآن پابرجاهستند .

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

۰ نظر

احسان صادقی

کلمات کلیدی : پاورپوینت بررسی استخر مجموعه ورزشی انقلاب , پاورپوینت استخرمجموعه ورزشی , پاورپوینت استخر , پاورپوینت مجموعه ورزشی انقلاب , پاورپوینت استخرمجموعه ورزشی انقلاب , پاورپوینت استخرانقلاب , استخرمجموعه ورزشی , استخر , مجموعه ورزشی انقلاب , استخرمجموعه ورزشی انقلاب , استخرانقلاب , تحقیق استخرمجموعه ورزشی انقلاب , معماری استخرمجموعه ورزشی انقلاب , مقاله استخرمجموعه ورزشی انقلاب , پاورپوینت تحقیق

وضیحات جامع و کامل :

پاورپوینت بسیار عالی از معماری استخرمجموعه ورزشی انقلاب در 13 اسلاید به همراه تصاویر بسیار مناسب

فهرست

ورودی شمالی

ورودی جنوبی

رختکن

استخر

خدمات

خدمات آموزشی

امکانات

اتاق ماساژ

فضای دوش

استخرروباز

ورودی شمالی:

اتوبان چمران شمال ، جنب نمایشگاه بین المللی ،ضلع جنوب مجموعه فرهنگی ورزشی انقلاب

ورودی جنوبی :

ولیعصر، ابتدای بزرگراه نیایش، ضلع جنوب مجموعه فرهنگی ورزشی انقلاب

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

کلمات کلیدی : پاورپوینت بررسی استخر مجموعه ورزشی انقلاب , پاورپوینت استخرمجموعه ورزشی , پاورپوینت استخر , پاورپوینت مجموعه ورزشی انقلاب , پاورپوینت استخرمجموعه ورزشی انقلاب , پاورپوینت استخرانقلاب , استخرمجموعه ورزشی , استخر , مجموعه ورزشی انقلاب , استخرمجموعه ورزشی انقلاب , استخرانقلاب , تحقیق استخرمجموعه ورزشی انقلاب , معماری استخرمجموعه ورزشی انقلاب , مقاله استخرمجموعه ورزشی انقلاب , پاورپوینت تحقیق

۰ نظر

احسان صادقی

توضیحات جامع و کامل :

پاورپوینت بسیار عالی و کامل از ابعادواندازه فضاهای استخر در 56 اسلاید قابل ویرایش

فهرست

استخر شنا

جانمایی و ارتباط فضایی سالن ها

شماتیک ارتباط فضای داخلی استخر

استخر آموزشی خردسالان

استخر موج ساز (موج افکن)

استخر شنای حرفه ای و مسابقات

استخرهای چند منظوره

استخر شنای گروهی و نمایشی ( شنای موزون)

کاسه استخر

جزئیات ساختمان دیواره کاسه و کانال هدایت سرریز استخر

شکل 2: ساختمان دیواره

کاسه استخرهشکل 2: ساختمان دیواره

حاشیه (محوطه) استخر

تجهیزات و لوازم دور استخر

سقف و دیوارهای سالن های شنا

سکوهای شروع

1.محل نصب

2.نردبان ها

3. پله های خروج از آب

4. دستگیره

5. پلکان

فضاهای جنبی مورد نیاز

جدول : تعداد امکانات بهداشتی در انواع استخرها

طراحی رختکن

حوضچه ضد عفونی کردن پا

محوطه تماشاگران

بوفه یا محل سرو غذا

نور

تصویر : 1و 2 دارای انعکاس مستقیم آفتاب، 3 روشهای ممانعت از انعکاس مستقیم نور آفتاب

تصویر : تابش آفتاب از سقف سالن با زاویه حداکثر 50 درجه

دما

جدول:درجه حرارت آب و هوای محیط استخر های سرپوشیده

رطوبت

سرعت جریان هوا

جدول : نرخ گردش آب انواع استخر های شنا

تصویر : تجهیزات مورد استفاده داخل و اطراف کاسه استخر به منظور گردش آب

جدول : موارد مورد نیاز جهت ثبت و نگهداری استخرهای شنا

طراحی ظرفیت شناگر

.1 منطقه کم عمق

.2 منطقه عمیق

.3منطقه شیرجه زدن

4. استخر آبگرم

اتاق و جعبه کمک های اولیه

منجیان غریق

جدول : تعداد منجیان غریق در استخرهای شنای عمومی

استخر آموزشی خردسالان

تصویر : ابعد و اندازه های استخر شنای خردسالان

استخر شنای تفریحی

تصویر : بعاد و اندازه های استخر شنای عمومی و تفریحی دارای تخته شیرجه

تخته شیرجه

استخر شنای حرفه ای و مسابقات

تصویر : نسبت طول به عرض استخرهای شنای حرفه ای و مسابقات

جدول ک مشخصات ابعادی استخرهای شنای حرفه ای و مسابقات

استخر شیرجه

تصویر : شاخص های ابعادی استخر شنای مناسب برای شیرجه مطابق با مشخصات رائه شده توسط fina

جدول : ابعاد و اندازه های مربوط به سکو و تخته شنای ارائه شده

استخرهای چند منظوره

تصویر : مقاطع استخرهای چند منظوره و تعداد و میزان شیب

تصویر : یک استخر 50 متری مسابقه مناسب برای استفاده چند منظوره

درجه حرارت آب استخر

تصویر : ابعد استخر شنای مناسب برای واترپلو

استخر شنا

به مجموعه ای از ابنیه، لوازم، تجهیزات و امکانات اطلاق می شود که با هدف : آبتنی کردن، شنا کردن، شیرجه زدن، آموزش شنا و دیگر مقاصد تفریحی ایجاد شده است . ابنیه این مجموعه ، از وسایل و موادمعمول بنایی نظیر : سیمان، آجر، فلز و سایر مواد غیر قابل نفوذ و مقاوم ساخته شده است که می توان آن رابه صورت خصوصی (مسکونی) و یا عمومی طراحی و اجرا نمود.

استخرهای شنا برحسب نوع فعالیت (آموزشی، تمرینی، مسابقه ای، تفریحی و یا درمانی)

تقسیم بندی شده و بر همین اساس دارای ویژگیهایی خواهند بود که باید از ابتدای برنامه ریزی و طراحی مدنظر قرارگیرد.

استخرها ممکن است یک منظوره (ویژه یک نوع فعالیت) و یا چند منظوره که امکان فعالیتهای مختلف را فراهم می کند;در نظر گرفته شود. استخرها همچنین ممکن است به صورت ، مجموعه

« پیوسته » و «ناپیوسته » طراحی شود به گونه ای که استخرهای پیوسته در شکل هایی مانندT و Z و Lو یا مشابه و استخرهای ناپیوسته به صورت مجموعه ای از چند استخر یک منظوره در جوار هم در نظر گرفته می شود.

استخرهای پیوسته با وجود ظاهر یک پارچه امکان تفکیک را به راحتی فراهم می کند و در صورت

نیاز هربخش، عملکرد استخر یک منظوره را نیز ارایه می نماید.

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

۰ نظر

احسان صادقی

توضیحات جامع و کامل :

پاورپوینت بسیار عالی و کامل از حداقل شرایط لازم برای استاندارد هتل ها در 61 اسلاید قابل ویرایش

فهرست

مقدمه

1- شرایط کلی

2- خدمات – توجه به میهمان

3-رستوران

4- خدمات عمومی اتاق

5- اتاق خواب‌ها – آسایش میهمان

6- سرویسهای بهداشتی ،‌ زیردوشی‌ها ،‌ تسهیلات متصل به اتاق خواب‌ها

فضاها‌ی عمومی

شرایط عمومی

درجه - سطح امتیازات

سه ستاره

چهار ستاره

شرایط کلی

ارزیابی هتل‌ها در پنج مورد صورت خواهد گرفت

شرایط کلی

خدمات کلی

شرایط کلی پذیرش میهمان

رزواسیون و قیمت ها

تسویه حساب میهمان

خدمات حفظ و نگهداری و باربری

خدمات رساندن پیغام

رستوران

اتاق خواب‌ها – آسایش میهمان

خانه داری

سجاده و وسایل نماز

ابعاد و اندازه‌ی اتاق

کیفیت تخت و تشک خواب

گرمایش ، سرمایش و تهویه‌ی هوا

روشنایی

پنجره ها

کیفیت پرده ها

مبلمان اتاق

کیفیت کف پوش

یخچال

تلویزیون

سوئیت ها

سرویس‌های بهداشتی – زیردوشی‌ها ،‌ تسهیلات متصل به اتاق خواب و غیره

حمام‌ها و سرویسهای بهداشتی اتاقها

تعداد حمام‌ها و دسترسی

لگن دستشویی

تعداد توالت‌ها

محوطه‌ی پذیرش

خدمات عمومی

نمازخانه

محل نشیمن (لابی)

گرمایش ،‌ سرمایش ، روشنایی و تهویه

راهرو‌ها و راه پله ها

آسانسورها

محل پارک اتومبیل (پارکینگ)

محوطه‌ها و فضای سبز

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

۰ نظر

احسان صادقی

توضیحات جامع و کامل :

پاورپوینت بسیار عالی و کامل از ضوابط واستانداردهای مجموعه ورزشی در 86 اسلاید قابل ویرایش

فهرست

ساختمانهای ورزشی را می توان به انواع ذیل تقسیم بندی نمود

مراکزملی ومنطقه ای

مراکز تخصصی ورزشی

مراکز مدرسه ای یا چند منظوره

مراکز ورزشی ناحیه ای

مراکز تفریحی محلی

استانداردهای کلی ورزشگاهها

الف:محل احداث

1- اندازه

2- موقعیت(انتخاب زمین ورزشگاه)

3-جانمایی بنا(تعیین محل احداث بنا)

4-- امکان ایجاد،یادسترسی

5- تمامی ورزشگاهها باید دارای فضاهای اداری

6- در احداث اماکن ورزشی به سایرفضاهاشامل محل رختکن،....

فضاهای جنبی مورد نیاز کلیه مکانهای ورزشی

سقف مجموعه ورزشی :

جایگاه استقرار تماشاچیان برای افراد سالم و معلول

فضاهای سرویسهای بهداشتی تماشاچیان برای افراد سالم و معلول

رستوران یا حداقل بوفه برای ارائه خدمات به تماشاچیان

پارکینگ برای کارکنان،ورزشکاران،داوران و کادر اجرایی مسابقات و تماشاچیان

ملاحظات محیطی ویژه ورزش

سایر ویژگیها وشرایط استفاده ازنورمصنوعی

دمای اماکن وفضاهای ورزشی

عایق کاری

تهویه مناسب

منابع و مواخذ

جانمایی سالن های ورزش های توپی: (والیبال-بسکتبال -هندبال وفوتسال)

1-اندازه

2- موقعیت(انتخاب زمین ورزشگاه)

3-جانمایی بنا(تعیین محل احداث بنا):

4 -جانمایی سالن

5-امکان ایجاد،یادسترسی

فضاهای جنبی مورد نیاز سالن های ورزش های توپی

اتاق کنترل پزشکی ودوپینگ

انبار

کف و کف پوش های سالن های ورزش های توپی

استانداردهادرورزش های توپی

استانداردها وضوابط درسالن والیبال

تنظیمات نوردرسالن والیبال

فضاهای جانبی سالن والیبال

سالن والیبال

ابعاد زمین والیبال

شرایط محیطی مطلوب والیبال

مشخصات جداره های داخلی سالن والیبال

استانداردها وضوابط درسالن بسکتبال

ابعادزمین بسکتبال

فضاهای جانبی سالن بسکتبال

تنظیمات نوردرسالن بسکتبال

شرایط محیطی مطلوب بسکتبال

مشخصات جدارهای داخلی سالن بسکتبال

استانداردها وضوابط درسالن هندبال

ابعاد زمین

شرایط محیطی مطلوب هندبال

مشخصات جدارهای داخلی سالن هندبال

استانداردها وضوابط درسالن فوتسالابعادزمین فوتسال

شرایط محیطی مطلوب فوتسال

مشخصات جدارهای داخلی سالن فوتسال

استانداردها وضوابط درسالن بدن سازی

شرایط محیطی مطلوب سالن های بدن سازی

مشخصات جدارهای داخلی سالن بدن سازی

ابعاد تشک کشتی

شرایط محیطی مطلوب سالن های کشتی

مشخصات جدارهای داخلی سالن کشتی

منابع و ماخذ کشتی

انواع استخر : انواع استخر از نظر استقرار

سقف سالن استخرهای شنای سرپوشیده

ساختمانهای جنبی استخر

رختکن وکفشداری

امکانات مورد نیازمانند:دوش ودستشویی

اطاق کار و رختکن اختصاصی منجیان و مربیان

اتاق (احیا)کمکهای اولیه

شاخصهای استاندارد و ایمنی در شنا

ویژگیهای بوفه یا رستوران ها استخرها

ابعاداستخر

مساحت کاسه استخر

منابع و مواخذ استخر

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

۰ نظر

احسان صادقی

توضیحات جامع و کامل :

پاورپوینت بسیار عالی و کامل از مجتمع فرهنگی ورزشی شاهین در 33 اسلاید قابل ویرایش

فهرست

( تصاویر زیبا و مناسب از این مجتمع فرهنگی )

ورودی مجموعه

امکانات مجموعه

طبقه اول

طبقه همکف

طبقه منفی یک

طبقه منفی دو

دسترسی سواره

ورودی پارکینگ

اسکلت بتنی

تهویه هوا

دسترسی از پارکینگ به محوطه مجموعه

محوطه سازی مجموعه

ورودی استخر

زمین فوتبال

لابی درجه 1 مجموعه

لابی

پذیرش

لابی درجه 2

ورودی از لابی درجه 1

ورودی استخر روباز

پذیرش

استخر روباز

سالن بدنسازی

ورود از لابی درجه 1 به طبقه بالا

سالن ایروبیک

رستوران

oطبقه همکف:

لابی درجه 1

لابی درجه2

استخر روباز

رستوران

oطبقه اول:

سالن بدنسازی

سالن ایروبیک

نمازخانه

دستشویی

رختکن

دوش ها

oطبقه منفی یک:

استخر سرپوشیده

دستشویی

دوش ها

کفش کن

پذیرش

حوضچه کلر

محل استراحت

تاسیسات

oطبقه منفی دو:

سونا(خشک و بخار)

جکوزی

دوش ها

محل استراحت

اتاق ماساژ

رختکن

تاسیسات

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

۰ نظر

احسان صادقی

فوتبال یک ورزش تیمی و محبوب‌ترین ورزش در بیشتر کشورهای جهان است که توسط دو تیم یازده نفره متشکل از بازیکنان فوتبال با یک توپ فوتبال بر روی چمن طبیعی یا مصنوعی با هدف گل‌زدن انجام می‌گیرد. یازده بازیکن هر تیم شامل چند مهاجم، هافبک، مدافع و یک دروازه‌بان می‌شوند که توسط سرمربی در زمین چیده می‌شوند و مانند یک سیستم عمل می‌کنند که سیستم فوتبال نامیده می‌شود. امروزه بیش از ۲۵۰ میلیون فوتبالیست در بیش از ۲۰۰ کشور وجود دارند.

قدمت فوتبال به چندین سدهٔ پیش از میلاد و به چین بازمی‌گردد که به تدریج در یونان و روم نیز رواج‌یافت. فوتبال مدرن امروزی نیز در سال ۱۸۶۶ در مدارس انگلستان شکل‌گرفت و به تدریج گسترهٔ پراکندگی آن همهٔ جهان را زیر پوشش خود قرارداد. با شکل‌گیری سازمان فیفا در سال ۱۹۰۴ و ایجاد رقابت جام جهانی فوتبال، این ورزش بسیار گسترده‌تر شد.

طول زمین فوتبال ۹۰ تا ۱۲۰ متر و عرض آن ۴۵ تا ۹۰ متر است. فوتبال در دونیمه ۲۰ تا ۴۵ دقیقه‌ای انجام می‌گیرد و در بازی‌های حذفی و رفت و برگشتی گاهی‌اوقات، وقت‌های اضافه و پنالتی نیز به آن افزوده می‌گردد. فوتبال ضوابطی دارد که قوانین فوتبال نامیده می‌شوند و نمی‌توان بر خلاف آن‌ها عمل‌کرد. سازمان فیفا علاوه بر فوتبال، نهاد رسمی ورزش‌های فوتسال و فوتبال ساحلی نیز می‌باشد و کنفدراسیون‌های قاره‌ای یوفا، اِی‌اِف‌سی، سی‌اِی‌اِف، کونکاکاف، کونمبول و اُاِف‌سی از زیرشاخه‌های فیفا هستند.

جام جهانی فوتبال از بزرگ‌ترین رویدادهای ورزشی جهان است که هر چهارسال یک‌بار در یکی از کشورهای جهان روی می‌دهد. علاوه بر این، مسابقات بین‌المللی دیگری مانند بازی‌های المپیک تابستانی، جام کنفدراسیون‌ها، جام باشگاه‌های جهان، جام ملت‌های اروپا و لیگ قهرمانان اروپا نیز رایج است. لیگ‌های متعددی ازجمله لا لیگا و لیگ برتر انگلستان در کشورهای مختلف به‌وجود آمده‌اند که نوعی مسابقات داخلی محسوب می‌شوند. فوتبال بانوان نیز از اواخر سدهٔ نوزدهم میلادی به راه‌افتاد. فیفا ادعا می‌کند که وظیفهٔ محافظت بازیکنان از زورافزایی را به‌خوبی انجام می‌دهد و فوتبال، از زورافزایی پاک است. در سال ۲۰۰۴، فیفا یک منشور اخلاقی برای اجرای بازی‌های جوانمردانه به‌تصویب رساند. اما در سال ۲۰۰۶، این منشور بازنگری‌شد و منجر به تشکیل نهاد قضایی سوم فیفا شد.

فهرست مطالب :

مقدمه

عاریف

بازی

قوانینزین استاندارد بازی

مت زمان

گل زده و سیستم

قوانین هفده‌گانه فیفا

دانلود توضیحات

۰ نظر

احسان صادقی

کلمات کلیدی : پاورپوینت بررسی تغذیه ورزشی (درس تغذیه) , ترکیب مواد غذایی , متابولیسم , کاتابولیسم , آنابولیسم , دی‌ساکاریدها , شاخص گلیسیمیک , نقش چربی‌ها , ویتامین‌ها , مواد معدنی , کنترل وزن , مراحل رسیدن به وزن ایده‌آل , تمرین و تغذیه , تغذیه پس از تمرین , انواع مکمل‌ها , کراتین , سوپر ادین

دسته: تربیت بدنی

فرمت فایل: ppt

حجم فایل: 489 کیلوبایت

تعداد صفحات فایل: 105

توضیحات جامع و کامل :

پاورپوینت تغذیه ورزشی (درس تغذیه)، تنظیم شده در 105 اسلاید، فرمت ppt

تغذیه ی ورزشی

مقدمه:

یک شاخه‌ی علمی از حیطه‌ی فیزیولوژی ورزشی و از اصول سه گانه‌ی طب‌ورزشی و همچنین در یکی از جنبه‌های مهم علم‌تمرین نیز به شمار می‌رود.

غذا در واقع منبع تامین کننده‌ی سوخت بدن و زمینه‌ساز فعالیت‌ها و سازگاری‌های بدن برای ورزش می‌باشد. تغذیه‌ی مطلوب تغذیه‌ای است که مواد غذایی لازم را جهت رشد، نگهداری و ترمیم نسوج بدن تأمین کند. تغذیه‌ی خوب موجب افزایش کارایی مکانیسم‌های بدن انسان و تغذیه‌ی نامناسب بالعکس موجب کاهش کارایی مکانیسم‌های بدن انسان می‌گردد. ترکیب مواد غذایی تشکیل دهنده‌ی یک رژیم غذایی برای ورزشکاران با افراد عادی متفاوت بوده و به عوامل زیر بستگی دارد:

قد 2. وزن 3. جنس 4. سن 5. هدف از مبادرت به فعالیت‌های ورزشی (کاهش وزن، حفظ تندرستی، رقابت و قهرمانی) 6. نوع فعالیت ورزشی (نوع سیستم‌های درگیر) و مدت آن 7. سطح ورزشی ورزشکار 8. تعداد جلسات در هفته و در روز

اعمال مواد غذایی در بدن به شرح زیر می‌باشد:

رفع گرسنگی در فرد 2. تأمین انرژی برای فعالیت‌های روزانه 3. تأمین مواد لازم بدن برای رشد، نگهداری و ترمیم نسوج بدن 4. تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری بدن

عناوین اسلایدها

مقدمه

ترکیب مواد غذایی

اعمال مواد غذایی

متابولیسم (سوخت و ساز)

کاتابولیسم

آنابولیسم

متابولیسم پایه

کربوهیدرات‌ها یا قندها

منوساکاریدها (تک قندی‌ها)

دی‌ساکاریدها

پلی‌ساکاریدها (چند قندی‌ها)

کل منابع گلیکوژن بدن

عوارض کاهش ذخایر گلیکوژن

نقش قندها در بدن

شاخص گلیسیمیک

لیپیدها (چربی‌ها):

نقش چربی‌ها

پروتئین‌ها

اسیدآمینه‌ها

وظائف پروتئین‌ها در بدن

پیامدهای نامطلوب ناشی از مصرف بیش از حد پروتئین

ویتامین‌ها

نقش ویتامین‌ها در بدن

منابع غذایی ویتامین‌ها

مواد معدنی

الکترولیت‌ها

آب

نقش آب در ساختمان و اعمال حیاتی بدن

علائم کمبود آب

کنترل وزن

کاهش، حفظ و افزایش وزن

عوراض کاهش آب بدن بر روی سلامتی

اثرات منفی دوره‌های تکراری کاهش وزن

ملاحظات عملی برای کاهش وزن

نحوه‌ی ارزشیابی غذای ورزشکار

ملاحظات عملی برای افزایش وزن

مراحل رسیدن به وزن ایده‌آل

رعایت نکات عمومی در تغذیه‌ی ورزشی

تمرین و تغذیه

توصیه‌ها

مصرف کربوهیدرات قبل از تمرین یا مسابقه

نمونه‌ی قبل از مسابقه

مصرف کربوهیدرات در حین مسابقه

تغذیه پس از تمرین

طبقه‌بندی مواد غذایی براساس ایجاد پاسخ اسیدی یا قلیایی

مواد غذایی اسیدی

انواع مکمل‌ها

بارگیری کربوهیدرات

روش محاسبه‌ی میزان انرژی

محاسبه‌ی انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌های روزانه

تعادل رژیم غذایی

ویتامین‌ها، منابع و عوارض کمبود

کراتین

تغذیه‌ی ورزشی نوین

کراتین منوهیدرات

های کراتاید

تائورین

آرژنین

ال‌کارنیتین و دی‌کارنیتین

نکات

سوپر ادین

فارماتون

یوربامین

سنتروم

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

کلمات کلیدی : پاورپوینت بررسی تغذیه ورزشی (درس تغذیه) , ترکیب مواد غذایی , متابولیسم , کاتابولیسم , آنابولیسم , دی‌ساکاریدها , شاخص گلیسیمیک , نقش چربی‌ها , ویتامین‌ها , مواد معدنی , کنترل وزن , مراحل رسیدن به وزن ایده‌آل , تمرین و تغذیه , تغذیه پس از تمرین , انواع مکمل‌ها , کراتین , سوپر ادین

۰ نظر

احسان صادقی

مرجع فایل های مفید

مرجع فایل های مفید

آزمون ارشد

پایان نامه

پاورپوینت

پرسشنامه

مقالات ترجمه شده

نمونه سوالات

برنامه نویسی و طراحی وب

تحقیق و پژوهش

گزارش کارورزی

پژوهش دانشجویی

تصویر استریوگرافیک و عناصر تقارن

آموزشی کودکان

آموزش کامل دروس ابندایی

تعمیرات خودرو

اتوکد

جزوات

پیشینه متغیر های روانشناسی

پژوهش های دانشگاهی و حوزوی

پروپوزال

۲۸۴ مطلب با موضوع «پاورپوینت» ثبت شده است

پاورپوینت و ورد

دانلود مستقیم پاورپوینت بررسی استادیوم ها - طرح 4

دانلود پاورپوینت مجموعه ورزشی المپیک توکیو و مونیخ با لینک مستقیم

دانلود پاورپوینت بررسی استخر مجموعه ورزشی انقلاب با لینک مستقیم

دانلود پاورپوینت ابعاد و اندازه فضاهای استخر با لینک مستقیم

دانلود مستقیم پاورپوینت حداقل شرایط لازم برای استاندارد هتل ها

دانلود مستقیم پاورپوینت ضوابط واستانداردهای مجموعه ورزشی

پاورپوینت بسیار عالی و کامل از مجتمع فرهنگی ورزشی شاهین در 33 اسلاید قابل ویرایش

تحقیق پاورپوینت درباره ورزش فوتبال

دانلود مستقیم پاورپوینت بررسی تغذیه ورزشی (درس تغذیه)