پاورپوینت :: مرجع فایل های مفید

کلمات کلیدی : پاورپوینت اصول ارزیابی آمادگی جسمانی (درس آمادگی جسمانی) , آمادگی جسمانی , آمادگی جسمانی و عوامل آن , اصول تمرین , اصل ویژگی تمرین , فواید گرم کردن , گرم کردن عمومی , کشش ایستا , گرم کردن اختصاصی , کشش پویا , آزمون های عمومی , ظرفیت حیاتی , ضخامت چربی , دوها , دو مار پیچ , قدرت پنجه , توانائی دستها , دراز و نشست , آزمون پله , انعطاف تنه به جلو , انعطاف تنه به پشت , دامنه حرکتی مفصل شانه , دامنه حرکتی مفصل ران

دسته: تربیت بدنی

فرمت فایل: pptx

حجم فایل: 80 کیلوبایت

تعداد صفحات فایل: 40

توضیحات جامع و کامل :

پاورپوینت اصول ارزیابی آمادگی جسمانی (درس آمادگی جسمانی)، تنظیم شده در 40 اسلاید ، فرمت ppt

اصول ارزیابی آمادگی جسمانی

آمادگی جسمانی یعنی داشتن قلب، عروق خونی، ریه و عضلات سالمی که فرد بتواند به بهترین نحو، کارها و وظایف محوله اش را انجام داده و با شور و نشاط در فعالیتهای ورزشی و تفریحات سالم شرکت کند

هر جلسه تمرین ورزشی به سه مرحله تقسیم می شود

ü گرم کردن

ü فعالیت ورزشی

ü سرد کردن

۱- گرم کردن : گرم کردن یا تمرین مقدماتی نوعی فعالیت بدنی است که به منظور آماده سازی پیش از تمرین اصلی یا ورزش انجام می شود .

گرم کردن برای رسیدن به هدف های زیر انجام می شود :

۱- آمادگی بدنی ۲- پیشگیری از آسیب های ورزش ۳- آمادگی ذهنی و روانی

فرمت فایل : پاورپوینت

تعداد اسلاید : 40

یرخی عناوین اسلایدها

آمادگی جسمانی

آمادگی جسمانی و عوامل آن

اصول تمرین

اصل ویژگی تمرین

برای افزایش فشار کار این روش را مراعات کنید

هر جلسه تمرین ورزشی به سه مرحله تقسیم می شود

فواید گرم کردن

گرم کردن چهار عنصر اصلی دارد

گرم کردن عمومی

کشش ایستا

گرم کردن اختصاصی

-کشش پویا

اصولی که در گرم کردن باید رعایت کرد

آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی

اجزای امادگی جسمانی

آزمون های عمومی

ارزیابی آمادگی جسمانی

ظرفیت حیاتی

ضخامت چربی

دوها

دو مار پیچ

قدرت پنجه

توانائی دستها

دراز و نشست

آزمون پله

انعطاف تنه به جلو

انعطاف تنه به پشت

دامنه حرکتی مفصل شانه

دامنه حرکتی مفصل ران

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

کلمات کلیدی : پاورپوینت اصول ارزیابی آمادگی جسمانی (درس آمادگی جسمانی) , آمادگی جسمانی , آمادگی جسمانی و عوامل آن , اصول تمرین , اصل ویژگی تمرین , فواید گرم کردن , گرم کردن عمومی , کشش ایستا , گرم کردن اختصاصی , کشش پویا , آزمون های عمومی , ظرفیت حیاتی , ضخامت چربی , دوها , دو مار پیچ , قدرت پنجه , توانائی دستها , دراز و نشست , آزمون پله , انعطاف تنه به جلو , انعطاف تنه به پشت , دامنه حرکتی مفصل شانه , دامنه حرکتی مفصل ران

۰ نظر

احسان صادقی

کلمات کلیدی : پاورپوینت بررسی آموزش بدمینتون (تربیت بدنی) , امتیاز های بازی , قاعده سرویس در بازی تک نفره , قاعده سرویس در بازی دونفره , مراحل آموختن بازی , درس های نخستین برای آموزش بازی , سازمان دهی بازیکنان در زمین , آموختن ضربه – حرکت ها ( شیوه دیگر محور‌‌ ) , شیوه خودمحور , شیوه اصلی گرفتن راکت , شیوه اصلی گرفتن راکت در فورهند , شیوه اصلی گرفتن راکت در بک هند , گرفتن چند منظوره راکت , تمرین های خارج از زمین

دسته: تربیت بدنی

فرمت فایل: ppt

حجم فایل: 2437 کیلوبایت

تعداد صفحات فایل: 166

توضیحات جامع و کامل :

پاورپوینت آموزش بدمینتون(تربیت بدنی)، تنطیم شده در 166 اسلاید ، فرمت ppt، همراه با ذکر منبع

آموزش بدمینتون

تنها پاسخ واقعی این پرسش را هر کسی با پرداختن به این بازی و کشف آن می یابد . زیرا این بازی هم لذت بخش است و هم جالب. دلایل زیادی برای این ادعا وجود دارد . آموختن این بازی آسان است ،زیرا توپ آن طوری طراحی شده که آهسته در هوا حرکت کند و به بازیکن این توانایی را بدهد که با موفقیت به آن ضربه بزنند . در نتیجه می توان با پرداختن به این بازی ، از همان آغاز ، به سرعت از مشغول شدن بدان ، احساس رضایت کرد . این ورزش ، یک بازی جمعی است که در هر سنی می توان به آن پرداخت . این ورزش ، یک بازی تفریحی است که امکان مجموعه وسیعی از حرکات فیزیکی را فراهم می آورد که بدن را تمرین دهد و به بازیکن حس نشاط و تندرستی می بخشد . این ورزش ، فرصتی است برای به کارگیری دویدن ، پیچش ، چرخش ، خم شدن ، کشش ، پرش ، فرود و تغییر مسیر سریع ، متناسب با مجموعه گسترده ای از ضرباتی با نیروی کم یا زیاد به توپ . تنوع حرکات ، برای بسیاری از بازیکنان خوشایند است . این ورزش ، یک بازی رقابتی است که مهارت های فیزیکی ، هوشیاری و قدرت تخیل ، شخصیت و قابلیت بازیکنان را در تلاشی برای غلبه بر حریف ، می آزماید.

برخی عناوین اسلایدها

تاریخچه بدمینتون

بدمینتون چیست ؟

وسایل بازی بدمینتون

چرا بدمینتون بازی کنیم ؟

برای بازی بدمینتون به چه چیز هایی نیاز است ؟

امتیاز های بازی

قاعده سرویس در بازی تک نفره

قاعده سرویس در بازی دونفره

مراحل آموختن بازی:

درس های نخستین برای آموزش بازی

سازمان دهی بازیکنان در زمین

مشکلات بازیکن

آموختن ضربه – حرکت ها ( شیوه دیگر محور‌‌ )

شیوه خودمحور

شیوه اصلی گرفتن راکت

شیوه اصلی گرفتن راکت در فورهند

شیوه اصلی گرفتن راکت در بک هند

گرفتن چند منظوره راکت

تمرین های خارج از زمین

تمرین های داخل زمین

جایگیری در شروع بازی و چرخه ضربات

ایستادن در وضعیت حمله

ضربات و کاربرد آن ها به عنوان حرکات تاکتیکی

آموختن حرکت به سوی عقب زمین

آموختن حرکت به سوی دو طرف زمین

آموختن حرکت به سوی جلو زمین

تمرین ها ترکیبی

جایگیری اصلی بازی های دو نفره

ایستادن دفاعی

آرایش تهاجمی

آرایش سه بازی

بازی بدون اسمش

کلیر و دراپ شات

تمرین های جایگیری در بازی

تمرین های مهارتی در بازی دو نفره

سرویس آهسته و برگردان سرویس

پیشرفت عملکرد

مهارت

مهارت تکنیکی

مهارت تاکتیکی

اجرای ضربه ها

کلیر بک هند

سرویس

سرویس پائین

سرویس بلند

منابع

نام کتاب : ………….. آموزش گام به گام بدمینتون

نویسنده : ……….….. جیک دوانی

ترجمه ……………… شهرام رجب زاده

ناشر : ……………… انتشارات گلستان کتاب

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

کلمات کلیدی : پاورپوینت بررسی آموزش بدمینتون (تربیت بدنی) , امتیاز های بازی , قاعده سرویس در بازی تک نفره , قاعده سرویس در بازی دونفره , مراحل آموختن بازی , درس های نخستین برای آموزش بازی , سازمان دهی بازیکنان در زمین , آموختن ضربه – حرکت ها ( شیوه دیگر محور‌‌ ) , شیوه خودمحور , شیوه اصلی گرفتن راکت , شیوه اصلی گرفتن راکت در فورهند , شیوه اصلی گرفتن راکت در بک هند , گرفتن چند منظوره راکت , تمرین های خارج از زمین

۰ نظر

احسان صادقی

پاورپوینت ها و پرسشنامه ها

خلاصه کتاب رفتار سازمانی پیشرفته رابینز
پاورپوینت دلفـــی
پاورپوینت آشنائی با روشهای خودارزیابی (بر اساس مدل تعالی سازمانی EFQM)
پاورپوینت بازخورد 360 درجه
پاورپوینت نوروآناتومی کارکردی : سیستم عصبی و رفتار ( درس روانشناسی فیزیولوژیک)
پاورپوینت مفاهیم و روش های تحقیق در یادگیری حرکتی
پاورپوینت مشکلات تحصیلی و چگونگی بهبود بخشی آنها، رفتارهای جنسی و انحرافات اعتیاد (روانشناسی رشد 2 فصل چهارم)
پاورپوینت کنترل راه رفتن،نگاه کردن،دسترسی و چنگ زدن
پاورپوینت کنترل نگاه کردن (درس کنترل حرکتی)
پاورپوینت رشد حرکتی انسان فصل هفدهم : سنجش
پاورپوینت سازماندهی تجربیات یادگیری (درس یادگیری حرکتی پیشرفته)
پاورپوینت فرآیند دسترسی و چنگ زدن (درس کنترل حرکتی)
پاورپوینت آزمون های آماری ناپارامتریک (درس روش های آماری پیشرفته)
مبانی نظری و پیشینه پژوهش یادگیری سازمانی
پرسشنامه بررسی اثربخشی دوره های ضمن خدمت
پرسشنامه مشغولیت تحصیلی (تینیو، 2009)
بررسی آماری جمعیت کل کشور
بررسی آماری ایدز
بررسی آماری و مدل سازی انتخاب یک ماشین بین 950 ماشین در پارکینگ
بررسی آماری بررسی وضعیت ازدواج و طلا‌ق در کشور
بررسی آماری سن 50 نفر از افراد
بررسی آماری استفاده از تلویزیون
بررسی آماری آیا کسانی که در دروس تفهیمی موفق هستند در دروس حفظی نیز موفق خواهند بود؟
بررسی مدلیابی قابلیت اعتماد
پکیچ آموزش ویدیویی نرم افزار spss 20
پرسشنامه مدیریت تضاد (پوتنام و ویلسون)
پاورپوینت مشارکت مرکزی در کنترل حرکتی(درس یادگیری و کنترل حرکتی)
پاورپوینت حرکت در طول دوره بزرگسالی ( درس رشد حرکتی انسان)
پرسشنامه مهارتهای مقابله ای (اسمیت و همکاران، 1995)
پاورپوینت توجه و عملکرد (درس یادگیری و کنترل حرکتی)
پاورپوینت تحلیل طرح مستقل های آزمایشی دو گروهه (t و t وابسته )(روش های آماری پیشرفته)
پاورپوینت پیش بینی و رگرسیون (درس روش های آماری پیشرفته)
بررسی اثر درصد افزایش سود انباشته بر درصد تغییرات سود عملیاتی سال بعد شرکت های پذیرفته شده در بورس تهران
بررسی انرژی هسته ای و کاربرد پزشکی آن
بررسی بررسی نقش رسانه های جمعی و تأثیر آن بر فرهنگ جامعه
پژوهش بررسی عوامل موثر در ارتقاء و بهره وری نیروی انسانی در بخش صنعت ( کارخانجات خودرو سازی )
بررسی سبکهای حل مساله و شیوه های مقابله افراد وابسته به مواد مخدر و مقایسه آن با افراد غیر معتاد
پاورپوینت جامع بررسی فرانک گری ، از زندگی تا آثار
فایل اکسل داده های آماری متغیرهای حسابداری شرکتهای خانوادگی پذیرفته شده بورس اوراق بهادار تهران
پاورپوینت زندگینامه و آثار زاها حدید
بررسی الگوی بهینه کشت شهر مشهد در شرایط ریسک و عدم حتمیت
پروپوزال بررسی تاثیر عملکرد سازمانهای بخش دولتی بر سرمایه اجتماعی
پژوهش بررسی عوامل موثر در مشارکت سیاسی
تحقیق بررسی نیروی انسانی و نیازهای مهارتی کتابداران شاغل در کتابخانه های دانشگاهی استان خوزستان
پژوهش بررسی تعیین کیفیت خدمت رسانی از طریق به کارگیری مدل servqual در مرکز آموزشی درمانی کوثر
بررسی تاثیر استان خوزستان بر اقتصاد کشور ایران
بررسی ویژگی های شخصیتی زنان سرد مزاج و عادی با آزمون MMPI
بررسی نقش والدین و مسئولین مدارس در جهت کاهش مشکلات تربیتی واخلاقی دانش آموزان مدارس ابتدائی ناحیه 3 کرج
پاورپوینت روستای دستجردعلیا
بررسی و مقایسه هوش و هیجان کودکان عادی و کودکان کار و خیابان

۰ نظر

احسان صادقی

کلمات کلیدی : پاورپوینت کارگاه حرکات اصلاحی (کارگاه آموزشی دبیران ورزش) , کارگاه حرکات اصلاحی , حرکات اصلاحی , وضعیت بدنی , انعطاف پذیری ‎ , ترکیب بدن , وضعیت طبیعی ستون فقرات , ناهنجاریهای ستون فقرات , بهداشت حرکتی , ناهنجاریهای زانو , ناهنجاریهای کف پا , نارساییهای تنفسی و حرکات اصلاحی , تعادل , علایم فشار روانی , اثر تمرینهای رهایی از فشار

دسته: تربیت بدنی

فرمت فایل: ppt

حجم فایل: 1991 کیلوبایت

تعداد صفحات فایل: 222

توضیحات جامع و کامل :

پاورپوینت آموزشی کارگاه حرکات اصلاحی(کارگاه آموزشی دبیران ورزش)، تنظیم شده در 222 اسلاید، فرمت ppt

پاورپوینت کارگاه حرکات اصلاحی

حرکات اصلاحی یکی از بخشهای تربیت‎بدنی است که هدف آن پیشگیری و رفع برخی ناهنجاریهای جسمانی توسط تمرینهای بدنی است‎. به سخن‎ دیگر حرکات اصلاحی عبارت است از برنامه‎ای ورزشی و حرکتی که در آن با اجرای تمرینهای خاص عملکرد و ساختمان بدن تغییر می‎کند و اصلاح می‎شود. اصطلاح حرکات اصلاحی را نمی‎توان بدون توجه به مفاهیم دیگری مثل تربیت‎بدنی تکاملی و تربیت‎بدنی انطباقی بررسی کرد زیرا هر سه به طریقی مرتبط‎ با هم و مکمل یکدیگر هستند. این عناوین به برنامة تمرینهای ورزشی کسانی مربوط می‎شود که شرکت در کلاسهای تربیت‎دنی برای آنها امکان ندارد و برای‎ از بین بردن ناهنجاریهای جسمانی خود فعالیتهایی انجام می‎دهند. سه اصطلاح فوق را تحت عنوان کلی‎تری به نام تربیت‎بدنی ویژه نیز بیان کرده‎اند. عبارت‎ تربیت‎بدنی ویژة مفهوم نسبتاً کلی و فراگیری است که همة کسانی را که نقص عضو دارند و قادر به انجام امور خودشان نیستند، شامل می‎شود. همچنین به‎ افرادی مربوط می‎شود که به عللی مانند عدم رعایت بهداشت حرکتی وضعیت بدنی آنها از حالت طبیعی خارج شده است‎.

اجرای تمرینهای بدنی برای این افراد به طور کل در سه بخش تحت عناوین تربیت‎بدنی اصلاحی‎، تربیت‎بدنی تکاملی و تربیت‎بدنی انطباقی تقسیم شده است‎.

عناوین برخی اسلایدها

حرکات اصلاحی

گفتار 1
حرکات اصلاحی‎ تعاریف و مفاهیم

گفتار 2
وضعیت بدن و عوامل مؤثر بر آن

گفتار 3
ضرورت مطالعة وضعیت بدن

فصل دوم
تأثیر عوامل مختلف در حالتهای نگهداری بدن(وضعیت بدنی‎)

گفتار 1
لاغر شدن عضلات

گفتار 2
نامتوازن بودن قدرت عضلانی بدن

گفتار 3
کاهش قدرت عضلانی

گفتار 4
ضعف دستگاه استقامتی و خستگی‎پذیری عضلات

گفتار 5
انعطاف‎پذیری

گفتار 6
ترکیب بدن

گفتار 7
تأثیر سن بر وضعیت بدن

گفتار 8
تعادل اندامهای مختلف بدن

فصل سوم
وضعیت طبیعی ستون فقرات

گفتار 1
وضعیت طبیعی ستون فقرات

گفتار 2
راههای بررسی وضعیت طبیعی ستون فقرات

گفتار 3
بررسی وضعیت ستون فقرات از پهلو

گفتار 4
بررسی وضعیت ستون فقرات به وسیلة دستگاه کانفورماتور

گفتار 5
بررسی وضعیت ستون فقرات از طریق دامنة حرکتی

فصل چهارم
ناهنجاریهای ستون فقرات

گفتار 1
ناهنجاری قوس گردنی

علایم ناهنجاری

گفتار 2
ناهنجاری قوس گردنی‎: پیشگیری و درمان

گفتار 3
ناهنجاری ناحیة پشت ستون فقرات (پشت گرد)

گفتار 4
ناهنجاری ناحیة پشت : پیشگیری و درمان

گفتار 5
ناهنجاری ناحیة کمر (پشت گود)

گفتار 6

گفتار 7
انحنای ستون فقرات به طرفین (اسکولیوز)

گفتار 8
پیشگیری و درمان انحنای ستون فقرات به طرفین

گفتار 9
ناهنجاری ستون فقرات‎: پشت صاف

گفتار 10
پیشگیری و درمان پشت صاف

جلسه سوم
فصل پنجم
بهداشت حرکتی

هدف فصل‎: آشنایی با وضعیت طبیعی بدن در فعالیتهای حرکتی

گفتار 1
طرز قرار گرفتن بدن و توصیه‎های کلی برای بهداشت حرکتی

گفتار 2
وضعیت طبیعی بدن در حالت خواب

گفتار 3
وضعیت مناسب برای بدن در حالت نشستن

گفتار 4
وضعیت مناسب برای بدن در حالت ایستادن

گفتار 5
وضعیت مناسب برای بدن در راه رفتن

گفتار 6
وضعیت طبیعی بدن در حمل اشیا

گفتار 7
نقش ارتفاع پاشنة کفش در وضعیت بدن

فصل ششم

ناهنجاریهای زانو

هدف فصل : آشنایی با دو نوع ناهنجاری زانو و توصیه‎های اصلاحی برای پیشگیری

گفتار 1
ناهنجاری پای کمانی : تعریف و علایم

گفتار 2
ناهنجاری پای کمانی‎: عوامل و عوارض

گفتار 3
ناهنجاری پای کمانی‎: توصیه‎های بهداشتی و حرکات اصلاحی

گفتار 4
ناهنجاری والگوم زانو: تعریف و علایم

گفتار 5
ناهنجاری والگوم زانو: علل و عوارض

گفتار 6
ناهنجاری والگوم زانو: توصیه‎های بهداشتی و حرکات اصلاحی

فصل هفتم
ناهنجاریهای کف پا

شکل 7ـ2 وضعیت قوسهای کف پا

قوسهای کف پا

گفتار 1
کف پای صاف‎: تعریف و علل ایجاد

گفتار 2
کف پای صاف : عوارض

گفتار 3
کف پای صاف : پیشگیری و درمان

گفتار 4
ناهنجاری کف پای گود: تعریف و علایم

گفتار 5
کف پای گود : علل‎، عوارض‎، پیشگیری و درمان

گفتار 6
انگشت شست کج‎: علایم‎، علل و عوارض

گفتار 7
انگشت شست کج‎: پیشگیری و درمان

گفتار 8
پای پهن‎: علل و علایم

گفتار 9
پای پهن‎: پیشگیری و درمان

فصل هشتم
نارساییهای تنفسی و حرکات اصلاحی

گفتار 1
ناهنجاریهای تنه و عملکرد دستگاه تنفس

گفتار 2
تمرینهای تنفسی

گفتار 3
بازیهای مؤثر در بهبود نارساییهای تنفسی

فصل نهم
تعادل

هدف فصل : آشنایی با روشهای آزمون و تقویت تعادل بدن

گفتار 1
بررسی وضعیت تعادل بدن و آزمونهای مربوط

گفتار 2
تمرینهای ورزشی برای تقویت تعادل بدن

فصل دهم
فشار (استرس‎)

هدف فصل : آشنایی با مفهوم فشار روانی و فیزیکی و روشهای مقابلة با آن

گفتار 1
علایم فشار روانی

گفتار 2
عوارض فشار روانی

گفتار 3
تمرینهای رهایی از فشار : دستورالعملهای قبل از تمرین

گفتار 4
تمرینهای رهایی از فشار : کشش در حال سکون

گفتار 5
تمرینهای رهایی از فشار : تمرینهای موزون‎، یوگا

گفتار 6
تمرینهای برگشت به حالت اولیه و نقش آن در رفع فشارهای روانی و جسمانی

گفتار 7
اثر تمرینهای رهایی از فشار

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

کلمات کلیدی : پاورپوینت کارگاه حرکات اصلاحی (کارگاه آموزشی دبیران ورزش) , کارگاه حرکات اصلاحی , حرکات اصلاحی , وضعیت بدنی , انعطاف پذیری ‎ , ترکیب بدن , وضعیت طبیعی ستون فقرات , ناهنجاریهای ستون فقرات , بهداشت حرکتی , ناهنجاریهای زانو , ناهنجاریهای کف پا , نارساییهای تنفسی و حرکات اصلاحی , تعادل , علایم فشار روانی , اثر تمرینهای رهایی از فشار

۰ نظر

احسان صادقی

کلمات کلیدی : پاورپوینت ورزش و فشار خون (درس فیزیولوژی ورزشی) , ورزش وفشار خون , فشار خون بالا , فشار سیستولیک و فشار دیاستولیک , پر فشاری خون , انواع پر فشاری خون , علائم شایع , حرانی , فاکتورهای ریسک غیر قابل کنترل , درمان فشار خون بالا , خطرات پرفشاری خون , علایم کم فشاری خون , فشار خون و ورزش , فشار خون بالا و فعالیت بدنی , فشار خون و فعالیت , مکانیزم های پایه , درد قلبی , فعالیت بدنی فشار خون

دسته: تربیت بدنی

فرمت فایل: ppt

حجم فایل: 196 کیلوبایت

تعداد صفحات فایل: 56

توضیحات جامع و کامل :

پاورپوینت ورزش وفشار خون، تنظیم شده در 45 اسلاید، همراه با ذکر منابع، فرمت ppt

ورزش وفشار خون

l بالاترین میزان فشار خون ، "فشار سیستولیک" است که همان فشاری است که به هنگام انقباض ماهیچه قلب موجب می‌شود تا خون از قلب به سایر نقاط بدن برسد.

l کمترین میزان فشار خون ، "فشار دیاستولیک" است که فشار بین ضربانهای قلب محسوب می‌شود و مربوط به زمانی است که قلب در حالت استراحت است.

l فشار خون بر حسب میلیمتر جیوه (mmhg) اندازه گیری می‌شود.

l میزان فشار خون بر پایه دو عدد نشان داده می‌شود. اولین عدد مربوط به فشار سیستولیک یا ماکزیمم و دومی مربوط به فشار دیاستولیک یا مینیمم است.

l معمولا یک فشار خون متعادل زیر mmhg 85/140 است. (140 فشار سیستولیک و 85 فشار دیاستولیک)..

فرمت فایل : پاورپوینت

تعداد اسلاید : 45

عناوین برخی اسلایدها

فشار خون بالا و کاهش یافتن امید به زندگی

فشار خون چیست؟

فشار سیستولیک و فشار دیاستولیک

پر فشاری خون (HYPERTENSION)

فشار خون بالا به دو علت ایجاد میشود

تقسیم بندی پرفشاری خون

انواع پر فشاری خون

آمار

علائم شایع

علایم‌ زیر مربوط‌ به‌ بالارفتن‌ فشار خون‌ به‌طور بحرانی‌ هستند:

علل و فاکتورهای ریسک غیر قابل کنترل

علل و فاکتورهای ریسک قابل کنترل

درمان فشار خون بالا

خطرات پرفشاری خون

پیشگیری

آیا فشار خون پایین می‌تواند خطر آفرین باشد؟

علایم کم فشاری خون

علل کم فشاری خون

واکنش آنی بدن به کم فشاری خون:

فشار خون و ورزش

فشار خون

مکانیزم های پایه

فشار خون بالا و فعالیت بدنی

فشار خون و فعالیت

لیستی از منافع فعالیت بدنی

چرا فعالیت بدنی فشار خون را کاهش می دهد ؟

آیا فرد مبتلا به درد قلبی می تواند ورزش کند؟

پیشگیری

منابع

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

کلمات کلیدی : پاورپوینت ورزش و فشار خون (درس فیزیولوژی ورزشی) , ورزش وفشار خون , فشار خون بالا , فشار سیستولیک و فشار دیاستولیک , پر فشاری خون , انواع پر فشاری خون , علائم شایع , حرانی , فاکتورهای ریسک غیر قابل کنترل , درمان فشار خون بالا , خطرات پرفشاری خون , علایم کم فشاری خون , فشار خون و ورزش , فشار خون بالا و فعالیت بدنی , فشار خون و فعالیت , مکانیزم های پایه , درد قلبی , فعالیت بدنی فشار خون

۰ نظر

احسان صادقی

کلمات کلیدی : پاورپوینت آزمون های بالینی سیستم عضلانی اسکلتی (آزمون های مصور) , تست براگار , تست فیلیپ , تست زه کمان , پاتریکس تست , تست گانسلن , تست توماس , تست الیز , تست پلویک راک , اندازه زاویه پوپلتئال , تست ابر , تست نابل , علامت ترندلنبرگ , تست

دسته: تربیت بدنی

فرمت فایل: ppt

حجم فایل: 4410 کیلوبایت

تعداد صفحات فایل: 153

توضیحات جامع و کامل :

پاورپوینت آزمون های بالینی سیستم عضلانی اسکلتی همراه با تصویر، تنظیم شده در 153 اسلاید، فرمت ppt

عناوین اسلاید

Crossed SLR Test

تست براگار Bragaar Test

تست لازک Lasegue’s Test

تست لازک

تست فیلیپ Filip Test

تست زه کمان Bow String Test

تست زه کمان Door Bell Sign

Femoral Stretch Test

پاتریکس تستPatrick’s Test

پاتریک تست

تست گانسلن Gaenslen’s Test

تست گانسلن

تست توماس Thomas Test

Tensor FaciaLata

Rectus Femoris

تست توماس

تست الیز Ely’s Test

تست پلویک راک Pelvic Rock Test

اندازه زاویه پوپلتئال Popliteal Angle

اندازه زاویه پوپلتئال

تست ابر Ober’s Test

تست نابل Noble Test

تست نابل

Rolling Test

علامت ترندلنبرگ Trendelenburg’s Test

تست اورتولانی Ortolani’s Test(برای شیرخواران)

تست اورتولانی

Milgram’s Test تست میلگرام

Fajersztajan Testفاژراستاژن تست

Gower’s Test

Test for Osteoarthrosis of Knee تست برای ساییدگی زانو

Anterior Drawer Test

Posterior Drawer Test

تست برای بررسی لیگامنت کولترال زانو

Lachman Maneuver تست لاخمن

Reverse Lachman ‘s Test

(Posterior Cruciate Ligament(

McMurray Test تست مک موری

Test for Stability of Patella

Ballottment of a Floating Patella

Shrug Test

Navicular Drope Test

Anterior Drawer Test (for Ankle)

Talar Tilt (Inversion Test)

Eversion Test

Squeeze Test

Clunnk Test (Side to side Test)

Phallen Test تست فالن

Tinel Test تست تینل

Prayer’ s test تست پرپر

Thumb Compression Test

Finkelstein’s Test

Test for Tennis Elbow تست آرنج تنیس باز

و ......

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

کلمات کلیدی : پاورپوینت آزمون های بالینی سیستم عضلانی اسکلتی (آزمون های مصور) , تست براگار , تست فیلیپ , تست زه کمان , پاتریکس تست , تست گانسلن , تست توماس , تست الیز , تست پلویک راک , اندازه زاویه پوپلتئال , تست ابر , تست نابل , علامت ترندلنبرگ , تست

۰ نظر

احسان صادقی

کلمات کلیدی : پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) , ایزوتونیک , آمادگی حرکتی , استقامت موضعی , نیرو , استقامت عمومی , انعطاف پذیری , هماهنگی , سرعت , قدرت , چابکی , تعادل , اصل بار اضافی , اصل تفاوت های فردی , شدت تمرین , ایزومتریک , ایزوکینتیک , آمادگی جسمانی

دسته: تربیت بدنی

فرمت فایل: ppt

حجم فایل: 1446 کیلوبایت

تعداد صفحات فایل: 70

توضیحات جامع و کامل :

پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان(درس آمادگی جسمانی)، تنظیم شده در 70 اسلاید، همراه با ذکر منبع، فرمت ppt

آمادگی جسمانی نونهالان

داشتن آمادگی جسمانی ، مربوط به اعمالی می شود که یک فرد روزانه انجام می دهد .

برای مثال : آمادگی جسمانی یک دانش آموز رشته تربیت بدنی ، مسلما با آمادگی جسمانی یک دانش آموز رشته کار و دانش متفاوت است . میزان تندرستی ، نوع تغذیه و ساختمان ژنتیکی فرد از عواملی هستند که در رشد و تقویت آمادگی جسمانی و همچنین حفظ آن نقش اساسی دارند بهتر است بعد از کلاس سوم ابتدایی آزمون های جسمانی و حرکتی آغاز گردد .

عناوین اسلاید

آمادگی کامل

آمادگی جسمانی

آمادگی به دو قسمت تقسیم می شود

آمادگی جسمانی و عواملی که ارتباط مستقیم با تندرستی افراد دارد

آمادگی حرکتی و عواملی که ارتباط مستقیم با نحوه اجرای حرکات دارد

استقامت موضعی

نیرو

استقامت عمومی

انعطاف پذیری

انعطاف پذیری از دو طریق افزایش می یابد

هماهنگی

سرعت

قدرت

چابکی

تعادل

تعادل دو نوع است

اصول تقویت آمادگی جسمانی

اصل بار اضافی ( فشار بیشتر )

اصل اختصاصی بودن تمرینات

اصل به کار گیری یا عدم به کارگیری

اصل تفاوت های فردی

دستور العمل تمرین بدنی

سطح آمادگی جسمانی اولیه

نوع فعالیت های بدنی در هر جلسه

شدت تمرین

ضربان قلب

مدت تمرین ها

تعداد جلسات تمرین در هفته

نیرو و استقامت عضلانی

تمرین های ایزومتریک ( ایستا(

تمرین های ایزوتونیک(پویا(

تمرین های ایزوکینتیک( هم جنبش(

مقایسه تمرین های ایزومتریک ، ایزوتونیک و ایزوکینتیک

تمرین هایی جهت تقویت نیرو ، استقامت عضلانی و انعطاف پذیری

گردش گردن

گردش تنه

گردش دست ها ضمن رفتن روی پنجه پاها

خم شدن به جلو

گردش سر و سینه به پهلو و جلو

کشش عضلات سینه و شانه

آویزان شدن از میله

کشش عضلات کمر

زدن پاها به زمین از بالای سر

بالا بردن کمر

کشش عضلات جلوی پاها

تاب دادن زانوها

زدن پیشانی به پنجه پاها

خم شدن روی یک پا

خم شدن روی زانو ها

حرکت پروانه

خم شدن و زدن دست ها به پای مقابل

گردش سر و سینه

بالا و پایین بردن دست ها و یک پا

قیچی زدن پاها

تاب دادن زانو به سمت چپ و راست

شنا روی زمین

بالا و پایین بردن یک پا

راه رفتن روی باسن

و .......

منابع
نام کتاب :          آمادگی جسمانی پایه برای نونهالان
نویسنده :            دکتر عبدالکریم سادات رضایی
ناشر :                نشر علم و حرکت
ماخذ :                صفحات : 2 الی 70

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

کلمات کلیدی : پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی) , ایزوتونیک , آمادگی حرکتی , استقامت موضعی , نیرو , استقامت عمومی , انعطاف پذیری , هماهنگی , سرعت , قدرت , چابکی , تعادل , اصل بار اضافی , اصل تفاوت های فردی , شدت تمرین , ایزومتریک , ایزوکینتیک , آمادگی جسمانی

۰ نظر

احسان صادقی

کلمات کلیدی : پاورپوینت برون ده قلب ،بازگشت وریدی،و تنظیم آنها (درس فیزیولوژی انسانی) , برون ده قلب , مقادیر طبیعی برون ده قلب , کنترل برون ده قلب , قانون فرانکاستارلینگ قلب , تنظیم برون ده قلب , تاثیر تحریک عصبی , منحنی های عملکرد غیر طبیعی در قلب , هیپرتروفی عضله قلب , عوامل مسبب قلب کم تحرک , افزایش مرضی برون ده قلب , منحنی بازگشت وریدی , تاثیر psfبر بازگشت وریدی , اختلاف فشار جهت بازگشت وریدی , تاثیر افزایش حجم خون بر برون ده , تاثیر مهار

دسته: تربیت بدنی

فرمت فایل: pptx

حجم فایل: 117 کیلوبایت

تعداد صفحات فایل: 44

توضیحات جامع و کامل :

پاورپوینت برون ده قلب ،بازگشت وریدی،و تنظیم آنها(درس فیزیولوژی انسانی)، تنظیم شده در 44 اسلاید، فرمت ppt

برون ده قلب ،بازگشت وریدی،و تنظیم آنها

برون ده قلب:

مقدار خونی که قلب در هر دقیقه به درون آئورت پمپ می کند

بازگشت وریدی:

مقدار خونی که در هر دقیقه از وریدها به دهلیز راست جریان می یابد

این دو مقدار جز در برخی موارد خواص باید با هم برابر باشند

عناوین اسلاید

عواملی که مستقیما بربرون ده قلب اثر می گذارند

مقادیر طبیعی برون ده قلب

کنترل برون ده قلب

قانون فرانک-استارلینگ قلب

تنظیم برون ده قلب

تاثیر مقاومت کل محیطی بر برون ده قلب

برون ده قابل دست یابی قلب محدود است

منحنی های عملکرد غیر طبیعی در قلب

عواملی که می توانند قلب را پر تحرک بسازند

تاثیر تحریک عصبی

هیپرتروفی عضله قلب

عوامل مسبب قلب کم تحرک

نقش دستگاه عصبی در کنترل برون ده قلب

افزایش مرضی برون ده قلب

کاهش مرضی برون ده قلب

کاهش برون ده بر اثر عوامل قلبی

کاهش برون ده بر اثر کاهش بازگشت وریدی

تحلیل کمی تر تنظیم برون ده قلب

تاثیر فشار خارجی وارده بر قلب بر منحنی برون ده

عوامل موثر در تغییر فشار خارجی بر قلب

منحنی بازگشت وریدی

وجود کفه در منحنی بازگشت وریدی

فشار میانگین پر شدن عمومی(psf)

تاثیر psfبر بازگشت وریدی

فشار میانگین پر شدن گردش خون

تاثیر حجم خون بر فشار میانگین پر شدن گردش خون

تاثیر تحریک سمپاتیک بر فشار میانگین گردش خون

اختلاف فشار جهت بازگشت وریدی

مقاومت در برابر بازگشت وریدی

تحلیل برون ده قلب و بازگشت وریدی

تاثیر افزایش حجم خون بر برون ده

تاثیرات جبرانی در پاسخ به افزایش خون

تاثیرتحریک سمپاتیک بر برون ده

تاثیر مهار سمپاتیک بر برون ده

تاثیر ایجاد یک فیستول بزرگ شریانی وریدی

روش هایی برای اندازه گیری برون ده قلب

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

کلمات کلیدی : پاورپوینت برون ده قلب ،بازگشت وریدی،و تنظیم آنها (درس فیزیولوژی انسانی) , برون ده قلب , مقادیر طبیعی برون ده قلب , کنترل برون ده قلب , قانون فرانکاستارلینگ قلب , تنظیم برون ده قلب , تاثیر تحریک عصبی , منحنی های عملکرد غیر طبیعی در قلب , هیپرتروفی عضله قلب , عوامل مسبب قلب کم تحرک , افزایش مرضی برون ده قلب , منحنی بازگشت وریدی , تاثیر psfبر بازگشت وریدی , اختلاف فشار جهت بازگشت وریدی , تاثیر افزایش حجم خون بر برون ده , تاثیر مهار

۰ نظر

احسان صادقی

کلمات کلیدی : پاورپوینت آمادگی روانی در ورزش (درس روانشناسی ورزشی) , مهارت های روانی , Psychological preparation for sport , راهبردهای روانی , اهمیت تمرین , سودمندی تمرین , سنجش مهارت های روانی , پرسشنامه مهارت های روانی , مراحل برنامه تمرین , ویژگی های ورزشکاران موفق , انگیزش , انگیزش پیشرفت , انگیزش درونی , انگیزش بیرونی , منابع اعتماد به نفس , درجات اعتماد

دسته: تربیت بدنی

فرمت فایل: pptx

حجم فایل: 390 کیلوبایت

تعداد صفحات فایل: 53

توضیحات جامع و کامل :

پاورپوینت آمادگی روانی در ورزش (درس روانشناسی ورزشی)، تنظیم شده در 53 اسلاید، همراه با ذکر منابع، فرمت ppt

آمادگی روانی در ورزش
Psychological preparation for sport

تمریناتی که به کسب مهارت های روانی منجر می شود .

تصویر سازی ذهنی

گفتگوی درونی

هدف گزینی

آرام سازی

فرمت فایل : پاورپوینت

تعداد اسلاید : 53

عناوین اسلاید

مهارت های روانی(Psychological skills)

روش ها یا راهبردهای روانی

تمرین مهارت های روانی PST))

اهمیت تمرین مهارت های روانی

سودمندی تمرین مهارت های روانی

سنجش مهارت های روانی

پرسشنامه مهارت های روانی برای ورزش (PSIS.5 )

آزمون SASI Psych. :

مراحل برنامه تمرین مهارت های روانی

زمان اجرای برنامه تمرین مهارت های روانی

ویژگی های ورزشکاران موفق

انگیزش

یکی از تعریف های انگیزش

انگیزش پیشرفت

انگیزش درونی

انگیزش بیرونی

اعتماد به نفس (Self confidence )

منابع اعتماد به نفس ورزشی ( ویلی )

منابع اعتماد به نفس

سودمندی های اعتماد به نفس

راه های اثر گذاری اعتماد به نفس بر عملکرد

درجات اعتماد

عملکرد

راه های افزایش اعتماد به نفس

هدف گزینی

انواع هدف

کدام یک از انواع هدف ها بهتر است؟

دلایل اثر بخشی هدف گزینی

اصول هدف گزینی موثر

گفتگوی درونی ( self talk)

6 قانون برای گفتگوی درونی در کتاب واینبرگ

تبدیل گفتگوی درونی منفی به مثبت

گفتگوی درونی منفی

گفتگوی درونی مثبت

آرام سازی
(Relaxation )

بهترین شیوه کسب آرمیدگی در ورزش :

بهترین زمان برای آرمیدگی طولانی :

تغییرات فیزیولوژیک ناشی از تمرینات آرمیدگی

روش های آرام سازی
آرام سازی با استفاده از تصویر سازی ذهنی

کلیدهای استفاده موفقیت آمیز آرام سازی از طریق تصویر سازی ذهنی

آرام سازی خود گردان
تمرینات آرام سازی تدریجی

آرام سازی براساس باز خورد زیستی
(Biofeedback rlaxation )

عبادات متعالی
( transcedental meditation)

سود مندی آرمیدگی

هیپنوتیزم

روان شناس ورزشی در استفاده از هیپنوتیزم از یک رویکرد 4 مرحله ای استفاده می کند :

هیپنوتیزم چگونه به ورزشکاران کمک می کند ؟

تصویر سازی ذهنی ( Mental imagery)

تعریف تصویر سازی ذهنی

شرایط مناسب برای تصویر سازی ذهنی

ویژگی های تصویر سازی موثر

وضوح تصویر

کنترل پذیری

دو نظریه در مورد اثر بخشی تصویر سازی ذهنی

نظریه روانی – عصبی – عضلانی

نظریه یادگیری نمائی

تصویر سازی کی و کجا انجام می شود ؟

نمای تصویر سازی

نمای درونی

نمای بیرونی

موارد استفاده تصویر سازی

تمرین مهارت های روانی از طریق تصویرسازی ذهنی

هدف

منابع

آمادگی روانی برای ورزشکاران حرفه ای             هاردی - جونز
راهنمای عملی روان شناسی ورزشی                   وینتر   - ماریتن
آمادگی روانی برای ورزشکاران                        جفری هاجز
روان شناسی ورزشی راهنمای مربیان                  مارتنز
روان شناسی ورزشی                                     دکتر واعظ موسوی

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

کلمات کلیدی : پاورپوینت آمادگی روانی در ورزش (درس روانشناسی ورزشی) , مهارت های روانی , Psychological preparation for sport , راهبردهای روانی , اهمیت تمرین , سودمندی تمرین , سنجش مهارت های روانی , پرسشنامه مهارت های روانی , مراحل برنامه تمرین , ویژگی های ورزشکاران موفق , انگیزش , انگیزش پیشرفت , انگیزش درونی , انگیزش بیرونی , منابع اعتماد به نفس , درجات اعتماد

۰ نظر

احسان صادقی

کلمات کلیدی : پاورپوینت متابولیسم کربوهیدرات ها (درس تغذیه ورزشی) , متابولیسم کربوهیدرات , انتقال گلوکز , کبد , کبد و قند خون , تولید گلوکز , تنظیم فسفوریلاسیون قند , هگزوکیناز , آنزیم های کیناز , متابولیسم گلوکز و گلوکوکیناز , متابولیسم فروکتوز , فعل و انفعالات گلوکز , گلوکز کبدی , یماری ارثی , لاکتات , متابولیسم کربوهیدرات ها در عضله , کارو انرژی در عضلات

دسته: تربیت بدنی

فرمت فایل: ppt

حجم فایل: 622 کیلوبایت

تعداد صفحات فایل: 35

توضیحات جامع و کامل :

پاورپوینت متابولیسم کربوهیدرات ها(درس تغذیه ورزشی)، تنظیم شده در 35 اسلاید، فرمت ppt

متابولیسم کربوهیدرات ها

چگونه ما شروع به ذخیره سازی گلوکز بعد از یک وعده غذایی میکنیم؟
چگونه سطح قند خون خود را در بین وعده های غذایی حفظ میکنیم؟
چه تفاوتی بین متابولیسم قندهای رایج در قسمت های مختلف بدن وجود دارد؟

عناوین برخی اسلایدها

متابولیسم کربوهیدرات

انتقال گلوکز در بیرون و داخل کبد

کبد و قند خون

چه چیز آزاد شدن گلوکز از قسمت های مختلف بدن را محدود می کند؟

کلید تولید گلوکز در کبد و کلیه ها چیست؟

تنظیم فسفوریلاسیون قند

هگزوکیناز:

آنزیم های کیناز

متابولیسم گلوکز و گلوکوکیناز

متابولیسم فروکتوز و تأثیر آن بر روی سیستم گلوکز

فعل و انفعالات گلوکز

گلوکز کبدی و متابولیسم فرکتوز بعد ازمصرف قند

بیماری ارثی عدم تحمل فروکتوز

متابولیسم گالاکتوز

مواردی ناآشنا در مورد لاکتات

کارو انرژی در عضلات

متابولیسم کربوهیدرات ها در عضله

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

کلمات کلیدی : پاورپوینت متابولیسم کربوهیدرات ها (درس تغذیه ورزشی) , متابولیسم کربوهیدرات , انتقال گلوکز , کبد , کبد و قند خون , تولید گلوکز , تنظیم فسفوریلاسیون قند , هگزوکیناز , آنزیم های کیناز , متابولیسم گلوکز و گلوکوکیناز , متابولیسم فروکتوز , فعل و انفعالات گلوکز , گلوکز کبدی , یماری ارثی , لاکتات , متابولیسم کربوهیدرات ها در عضله , کارو انرژی در عضلات

۰ نظر

احسان صادقی

مرجع فایل های مفید

مرجع فایل های مفید

آزمون ارشد

پایان نامه

پاورپوینت

پرسشنامه

مقالات ترجمه شده

نمونه سوالات

برنامه نویسی و طراحی وب

تحقیق و پژوهش

گزارش کارورزی

پژوهش دانشجویی

تصویر استریوگرافیک و عناصر تقارن

آموزشی کودکان

آموزش کامل دروس ابندایی

تعمیرات خودرو

اتوکد

جزوات

پیشینه متغیر های روانشناسی

پژوهش های دانشگاهی و حوزوی

پروپوزال

۲۸۴ مطلب با موضوع «پاورپوینت» ثبت شده است

دانلود پاورپوینت اصول ارزیابی آمادگی جسمانی (درس آمادگی جسمانی)

دانلود پاورپوینت بررسی آموزش بدمینتون (تربیت بدنی) با لینک مستقیم

دانلود پاورپوینت ها و پرسشنامه ها با لینک مستقیم

دانلود مستقیم پاورپوینت کارگاه حرکات اصلاحی (کارگاه آموزشی دبیران ورزش)

دانلود پاورپوینت ورزش و فشار خون (درس فیزیولوژی ورزشی) با لینک مستقیم

دانلود مستقیم پاورپوینت آزمون های بالینی سیستم عضلانی اسکلتی (آزمون های مصور)

دانلود مستقیم پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی)

پاورپوینت برون ده قلب ،بازگشت وریدی،و تنظیم آنها (درس فیزیولوژی انسانی)

دانلود مستقیم پاورپوینت آمادگی روانی در ورزش (درس روانشناسی ورزشی)

دانلود مستقیم پاورپوینت متابولیسم کربوهیدرات ها (درس تغذیه ورزشی)